Sunday

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для спини Тренування з гантелями Тренування на лавці

Опис

Heavy Arms and Shoulder, moderate leg, glutes, abs

Пов'язані тренування

Shoulders And Arms

37 хв 20 сек, Інтенсивний

Monday

14 хв 15 сек, Середній

Arms / Shoulders 💪

30 хв 55 сек, Інтенсивний

Strength

11 хв 4 сек, Інтенсивний

My Workout

25 хв 46 сек, Середній

Arms And Abs

17 хв 15 сек, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Austin’s Monday Workout V1

32 хв 53 сек, Середній

Upper Body EMOM

31 хвилин, Інтенсивний

Chest Workout For Women

15 хвилин, Середній

Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power

30 хв 14 сек, Середній

Grind - Bend And Lift (all Back and Shoulder)

38 хв 40 сек, Інтенсивний

Rep & Repeat

50 хвилин, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Quickdraw Adjustable Dumbbells