Walking Break

Початковий Duration 14 хвилин

Цільові зони: Legs

Додано Amber Tull

Теги

Тренування для ніг

Опис

Easy walking workout to do on break

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

❤️ Помірне (Зона 2)

3 хвилин

1 хв 30 сек

1 хв 30 сек

1 хв 30 сек

1 хв 30 сек

1 хв 30 сек

❤️ Помірне (Зона 2)

Walking

3 хвилин

Пов'язані тренування

Daily Walking

35 хвилин, Середній

Trail Walk

30 хвилин, Середній

Daily Walk

17 хв 30 сек, Середній

Walking

1 година, Початковий

Half Hour Walk!

30 хвилин, Початковий

Walking/jogging

26 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.