Середній
24 хвилин
Цільові зони: Arms, Chest, Legs
Обладнання: Jump Rope, Barbell, Pull Up Bar
 |
Додано персональним тренером Chris Donald |
Щоб виконати цю вправу, цей тренер повинен відправити її тобі в додатку.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
Barbell, Kettlebell, Wall, Foam Roller
