Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
1 хв 15 сек
1 хв 15 сек

Набір номер 2: 3 раунди
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 3: 2 раунди
1 хвилина


Пов'язані тренування

Kickboxing Cardio
50 хвилин, Інтенсивний
cardio kickboxing etc
10 хв 50 сек, Інтенсивний
Kickboxing
41 хвилин, Початковий
Kickboxing
1 година, Інтенсивний
Kickboxing
11 хвилин, Середній
Kickboxing
20 хв 30 сек, Середній

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Legs

Legs

Середній 35 хв  
Lower Body   Cardio Machine, Strength Machine, BOSU, Kettlebell
Arms

Arms

Середній 26 хв  
Core   Cardio Machine, Bench, Dumbbell
Arms

Arms

Середній 32 хв  
Core   Cardio Machine, Dumbbell
Abs

Abs

Інтенсивний 35 хв  
Core   Cardio Machine
Couch To 5K - Week 1

Couch To 5K - Week 1

Початковий 25 хв  
Legs  

Категорії тренувань