How to do: Elbow Strike, Knee Strike

Stand in a staggered stance with your weight resting in your back leg. Take a step out with your front leg and plant your front foot while launching a knee with your back leg. Return to your original stance. Take a step out with your front leg, plant your front foot and strike with the elbow.

Кожне вправу в Workout Trainer включає

✓ Відео, фото та аудіо підказки

✓ Додайте цю вправу до своїх тренувань

✓ Статистика частоти серцевих скорочень з розумними годинниками / BT HR Монітори

 

Схожі вправи

Double Knees

Left Back Kicks

Right Back Kicks

Right Side Kicks

Left Jabs

Left Crosses

Вправи в тій самій категорії

Run at a Steady Pace

Standing Backbending Stretch

Side Lunge with Twist

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Single Arm Tricep Push-Ups

Вправи з однаковим обладнанням

Run at a Steady Pace

Standing Backbending Stretch

Side Lunge with Twist

Right Tricep Stretch with Bind

Left Tricep Stretch with Bind

Single Arm Tricep Push-Ups