Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
1 хв 15 сек
1 хв 15 сек

Набір номер 2: 3 раунди
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Abs
22 хв 20 сек,
Abs
30 хвилин, Середній
Abs
11 хвилин, Середній
Legs And Abs
15 хвилин, Середній
Abs
4 хвилин, Середній
Abs
3 хв 16 сек, Інтенсивний

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Legs

Legs

Середній 35 хв  
Lower Body   Cardio Machine, Strength Machine, BOSU, Kettlebell
Kickboxing

Kickboxing

Інтенсивний 30 хв  
Legs   Cardio Machine
Chest/Back

Chest/Back

Середній 26 хв  
Full Body   Cardio Machine, Barbell, Bench, Stability Ball, Dumbbell, Kettlebell
Arms

Arms

Середній 32 хв  
Core   Cardio Machine, Dumbbell
Couch To 5K - Week 1

Couch To 5K - Week 1

Початковий 25 хв  
Legs  

Категорії тренувань