Arms

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для преса та ядра Кардіо тренування на тренажерах Тренування на лавці Тренування з гантелями

Пов'язані тренування

32 хвилин, Середній

24 хвилин, Середній

42 хвилин, Середній

13 хв 30 сек, Початковий

Wk 4, Day 1

17 хв 35 сек, Середній

Arms & Abs

27 хв 10 сек, Інтенсивний

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Dumbbell Push Workout

45 хв 30 сек,

(Wrist Recovery) Chest and Shoulder

56 хв 15 сек, Початковий

☘ Plant Based Workouts💪( Chest Pt.3)

24 хв 18 сек, Інтенсивний

Monday

33 хв 48 сек, Інтенсивний

Short & Sweat Session #1 (Extended Version)

38 хвилин, Середній

Short & Sweat Session #3

30 хвилин, Середній

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.