Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 7 раунди
1 хвилина
30 секунд

Набір номер 2: 2 раунди
25 секунд
20 секунд
10 секунд
25 секунд
15 секунд

Набір номер 3: 2 раунди
25 секунд
25 секунд
15 секунд
25 секунд

Набір номер 4: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

16 Express
16 хв 40 сек, Середній
Fun
9 хв 21 сек, Початковий
Sport
8 хв 25 сек, Початковий
D
1 хв 30 сек,
2
6 хв 30 сек, Інтенсивний
Fun
30 хвилин, Інтенсивний

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Man Part 2
44 хв 9 сек, Інтенсивний
The High Velocity Playground (The Child)
58 хв 45 сек, Інтенсивний
Beginners Jump Rope Workout
12 хв 22 сек, Початковий
Home Workout
46 хвилин, Початковий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 хв 46 сек, Середній
Jump, Punch, Crunch
1 година, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Інтенсивний 8 хв  
Arms   Exercise Mat
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Інтенсивний 20 хв  
Full Body   Exercise Mat
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Інтенсивний 12 хв  
Arms   Exercise Mat
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Середній 7 хв  
Legs   Exercise Mat
Stian

Stian

Інтенсивний 23 хв  
Legs   Jump Rope
HIIT+Vekter

HIIT+Vekter

Інтенсивний 22 хв  
Full Body   Dumbbell, Stability Ball, Barbell

Категорії тренувань