Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
45 секунд
7 секунд
1 хв 15 сек
7 секунд
3 хвилин
7 секунд
12 повторення
7 секунд
30 повторення

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина
45 секунд
7 секунд
1 хв 15 сек
7 секунд
3 хвилин
7 секунд
12 повторення
7 секунд
30 повторення

Набір номер 3: 1 раунд
1 хвилина
45 секунд
7 секунд
1 хв 15 сек
7 секунд
3 хвилин
7 секунд
12 повторення
7 секунд
30 повторення


Пов'язані тренування

Good
24 хв 50 сек, Інтенсивний
Seven
7 хв 40 сек, Середній
Cross Training
27 хв 30 сек, Інтенсивний
7 Minute
5 хв 20 сек, Середній
All Around
13 хвилин, Середній
All Over
6 хв 31 сек, Інтенсивний

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

WOD upper body
9 хвилин, Інтенсивний
Tabata 1
14 хв 25 сек, Середній
We Got the Beat
24 хвилин, Інтенсивний
Full Body Workout II
1 год 30 хв 40 сек, Інтенсивний
Challenge My Core
56 хв 45 сек, Інтенсивний
GBA
27 хв 36 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Tabata Full Body

Tabata Full Body

Інтенсивний 16 хв  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Початковий 17 хв  
Yoga   Exercise Mat
Springtime 20 (Arms&Abs)

Springtime 20 (Arms&Abs)

Інтенсивний 20 хв  
Core   Exercise Mat
Slim & Tone Core

Slim & Tone Core

Інтенсивний 30 хв  
Core   Stability Ball
Stretches For High Kicks And Splits

Stretches For High Kicks And Splits

Середній 20 хв  
Legs   Chair
Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

Початковий 10 хв  
Yoga  

Категорії тренувань