Step Count

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для ніг Тренування без обладнання

Пов'язані тренування

Jog

10 хвилин, Середній

Saturday

9 хв 25 сек, Початковий

Core workout

7 хвилин, Середній

Starters

4 хв 45 сек, Початковий

Jogging

15 хв 20 сек, Середній

Running

16 хвилин, Початковий

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.