Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Core Training
11 хв 30 сек, Середній
My Core
8 хв 35 сек, Середній
Core
8 хвилин, Початковий
Core
9 хв 6 сек,
Core Workout
7 хвилин, Середній
Core
15 хв 15 сек,


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

Середній 60 сек  
Core   No Equipment
Arm Balance Exercises

Arm Balance Exercises

27 хв  
Full Body  
Forward Bend Exercises

Forward Bend Exercises

19 хв  
Legs  
Inversions

Inversions

12 хв  
Back   Wall
Standing Exercises

Standing Exercises

16 хв  
Lower Body   Wall
Hip Openers

Hip Openers

7 хв  

Категорії тренувань