Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Legs
21 хвилин, Середній
Legs
12 хвилин, Початковий
Legs
4 хвилин, Початковий
Legs
15 хв 40 сек, Середній
Legs
4 хв 27 сек, Початковий

Тренування з однаковим обладнанням

Restoration Masterclass (Woman)
1 год 28 хв 45 сек, Середній
Absolute Restoration (The Woman)
1 год 5 хв 30 сек, Середній
Total Body Workout With Wall Exercises
5 хв 21 сек, Середній
💪 Fusion Strength
28 хв 35 сек, Початковий
☯️ The Internal Pillar
29 хв 45 сек, Початковий
🌙 Evening Unwind
12 хв 15 сек, Початковий

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Plank

Plank

Середній 60 сек  
Core   No Equipment
Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

Середній 60 сек  
Core   No Equipment
Jumping Lunges

Jumping Lunges

Середній 60 сек  
Lower Body   No Equipment
Scissor Kicks

Scissor Kicks

Середній 60 сек  
Core   No Equipment
Forward Bend Exercises

Forward Bend Exercises

19 хв  
Legs  
Twists

Twists

7 хв  
Yoga  

Категорії тренувань