16week Core 1

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для ніг Тренування з медицинським м'ячем Тренування на біговій доріжці

Пов'язані тренування

Core 1

10 хвилин, Середній

core strength

18 хвилин, Середній

Core

7 хв 30 сек, Середній

Week One

10 хвилин, Середній

Core Training

11 хв 30 сек, Середній

5 Minute Core

5 хвилин, Початковий

Тренування з однаковим обладнанням

Circuit Workout 4

21 хв 30 сек, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.