Week 2 - Monday - Безкоштовне тренування для нижньої частини тіла від Alexania P.

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для нижньої частини тіла Тренування на боксі або степі Тренування зі скакалкою Тренування з гантелями Тренування біля стіни

Пов'язані тренування

Day 1

8 хв 10 сек, Середній

Day 4

26 хвилин, Середній

Wednesday

38 хв 5 сек, Середній

Wednesday Work

22 хв 15 сек,

Daily

16 хв 40 сек, Середній

Monday

5 хв 51 сек, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Weekly Workout,

11 хв 20 сек, Початковий

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.