Середній
26 хвилин
Цільові зони: Lower Body
Обладнання: Jump Rope, Bench, Rings, Barbell, Stability Ball
 |
Додано Phil Austin |
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
