Week 3 - Wednesday - Безкоштовне тренування ніг від Alexania P.

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для ніг Тренування зі скакалкою Тренування біля стіни Тренування на стільці

Пов'язані тренування

Week 2 - Wednesday

48 хв 57 сек, Середній

Week 2 - Friday

41 хв 57 сек, Середній

Week 1 - Monday

45 хв 19 сек, Середній

Day 3 Of 21

31 хв 45 сек, Середній

Day 4

26 хвилин, Середній

Friday Workout

13 хв 15 сек, Початковий

Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Week 1 to 2 HOME WORKOUTS.

29 хв 30 сек, Початковий

Morning Workout

28 хв 15 сек, Інтенсивний

Weight Buster

20 хвилин, Початковий

Intense Chest & Shoulders

20 хвилин, Інтенсивний

All Body

10 хв 15 сек, Середній

10 Minute Cardio Blast + 5 Minutes of Stretches

15 хвилин, Середній

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Adjustable Steel Wire Jump Rope