Running

Початковий Duration 30 хвилин

Цільові зони: Legs

Додано Vitor Ribeiro

Теги

Тренування для ніг

Опис

5/5 walk/jogg exercise

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Walking

5 хвилин

Run

5 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд

Walking

5 хвилин

Run

5 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд

Walking

5 хвилин

Run

5 хвилин

Пов'язані тренування

Running

20 хвилин, Середній

Running

27 хвилин, Початковий

Running

20 хв 30 сек, Середній

Running

21 хвилин, Початковий

Run!

1 година, Середній

Running 1

24 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.