Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Легке (Зона 1)
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
1 хвилина
30 секунд
45 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
1 хвилина
30 секунд
45 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
1 хвилина
30 секунд
45 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
1 хвилина
30 секунд
45 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
1 хвилина
30 секунд
45 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
1 хвилина
30 секунд
45 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
1 хвилина
30 секунд
45 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
1 хвилина
30 секунд
45 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
1 хвилина
30 секунд
45 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
1 хвилина
30 секунд
45 секунд
1 хв 30 сек


Пов'язані тренування

Jump It Up
19 хвилин, Інтенсивний
Skipping Cardio
17 хв 2 сек, Середній
Jump Rope And Core
44 хв 30 сек,
Jump And Abs
13 хвилин, Середній
Jump
14 хв 30 сек, Середній
Hiit
32 хвилин, Середній

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

The High Velocity Playground (The Child)
58 хв 45 сек, Інтенсивний
Beginners Jump Rope Workout
12 хв 22 сек, Початковий
Home Workout
46 хвилин, Початковий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 хв 46 сек, Середній
Jump, Punch, Crunch
1 година, Початковий
Cardio Jump Rope
10 хв 18 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Drop & give me 20!

Drop & give me 20!

Інтенсивний 19 хв  
Full Body   Exercise Mat
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Plank

Plank

Інтенсивний 9 хв  
Core  
Jump & Ab 1

Jump & Ab 1

Інтенсивний 25 хв  
Legs   Jump Rope
Jump & Ab 3

Jump & Ab 3

Інтенсивний 25 хв  
Legs   Jump Rope

Категорії тренувань