Завантажити в App Store
Теги

Опис

Interval from beginner to advanced in no time.


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Легке (Зона 1)
3 хвилин
Нахил: Помірно
❤️ Дуже важке (Зона 4)
1 хвилина
❤️ Легке (Зона 1)
2 хвилин
Нахил: Помірно
❤️ Дуже важке (Зона 4)
1 хвилина
❤️ Легке (Зона 1)
2 хвилин
Нахил: Помірно
❤️ Дуже важке (Зона 4)
1 хвилина
❤️ Легке (Зона 1)
2 хвилин
❤️ Легке (Зона 1)
3 хвилин


Пов'язані тренування

Intro Running
21 хвилин, Початковий
Treadmill
30 хвилин, Інтенсивний
Treadmill
55 хвилин, Середній
Jogging Incline
30 хвилин, Середній
Treadmill 30 Mins
30 хвилин, Інтенсивний
Treadmill
44 хвилин,

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Classic Tabata

Classic Tabata

Інтенсивний 8 хв  
Core   No Equipment
Interval

Interval

Інтенсивний 9 хв  
Shoulders  
Tabata

Tabata

Інтенсивний 8 хв  
Lower Body  
BODY WEIGHT Push

BODY WEIGHT Push

Інтенсивний 11 хв  
Core   Wall, Pull Up Bar
Body Weight Full

Body Weight Full

Інтенсивний 19 хв  
Full Body   Pull Up Bar, Dumbbell
Body Weight Pull

Body Weight Pull

Інтенсивний 16 хв  
Core   Pull Up Bar, Rings

Категорії тренувань