Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Помірне (Зона 2)
10 хвилин

Набір номер 2: 5 раунди
❤️ Легке (Зона 1)
30 секунд
❤️ Помірне (Зона 2)
30 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
30 секунд
❤️ Дуже важке (Зона 4)
30 секунд

Набір номер 3: 2 раунди
Нахил: Помірно
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
Нахил: Важко
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
1 хвилина
Нахил: Максимально
❤️ Дуже важке (Зона 4)
1 хвилина
Нахил: Важко
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
1 хвилина
Нахил: Помірно
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина


Пов'язані тренування

Treadmill
17 хв 30 сек, Середній
Treadmill 30 Mins
30 хвилин, Інтенсивний
Treadmill
44 хвилин,
Treadmill
20 хвилин, Початковий
Treadmill
34 хвилин, Інтенсивний
Treadmill Work
42 хвилин, Інтенсивний

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань