Client Programming K - Week 1 - Session 1 - Безкоштовне тренування для нижньої частини тіла від Sarah F.

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для нижньої частини тіла Кардіо тренування на тренажерах Тренування з гантелями Тренування на стільці

Пов'язані тренування

Week One

36 хв 20 сек, Початковий

Monday Workout V2

18 хв 30 сек, Середній

Personal Workout

21 хвилин, Середній

All Over

49 хв 12 сек, Початковий

Circuit 2

33 хвилин, Середній

Test Workout

33 хв 58 сек, Інтенсивний

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Week 3 (THUR) - Arms & Sholders

40 хв 45 сек,

Gym 7 Cycle

13 хв 38 сек, Середній

Circuit-Full Body With Boxing

46 хв 30 сек, Інтенсивний

Butt And Leg Day

1 год 33 хв 32 сек, Середній

Beginner Weight Training (B)

25 хвилин, Початковий

Щоб виконати цю вправу, цей тренер повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.