Client Programming Week 4 - Session 1 - Безкоштовне тренування ніг від Sarah F.

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для ніг Кардіо тренування на тренажерах Тренування з гантелями Тренування з гирею

Опис

Try to build on the weights used last week but ensure prefect technique is maintained. Add an extra round to the end circuit if you’re feeling strong 💪

Пов'язані тренування

Test Workout

33 хв 58 сек, Інтенсивний

Week 2

1 год 8 хв,

Circuit Traning

27 хв 10 сек, Середній

Day 1

30 хв 23 сек,

Test

18 хвилин, Середній

TWO FOR WEEK #1

30 хв 15 сек, Інтенсивний

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Mini Stepper And Dumbell

57 хвилин, Початковий

Gym Fat Burn Hiit 1

40 хв 6 сек, Середній

💪BACK TRAINING PT.1💪

28 хвилин, Інтенсивний

arms and core 2

42 хв 55 сек, Середній

Spence Fit INTERVAL Training Memorial DAY Special

35 хв 16 сек, Інтенсивний

Ash and Cindy - Sweat Session !

27 хв 30 сек, Середній

Щоб виконати цю вправу, цей тренер повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.