Client Programming week 5 - Session 3 (K) - Безкоштовне тренування для нижньої частини тіла від Sarah F.

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для нижньої частини тіла Кардіо тренування на тренажерах Тренування з гантелями Тренування з фітболом Тренування на боксі або степі

Пов'язані тренування

Week One

36 хв 20 сек, Початковий

Mid-week Booster

30 хв 54 сек, Середній

Workout type A

31 хв 20 сек, Середній

Monday

33 хв 25 сек, Середній

Total Body

43 хв 15 сек, Середній

Short & Sweat Session #10

36 хвилин, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Razorback Workout

35 хв 8 сек, Інтенсивний

Tough Enough 2

51 хв 30 сек, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, цей тренер повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.