Petey

Середній Duration 21 хвилин

Цільові зони: Core

Додано Kristen Stillwell

Теги

Тренування для преса та ядра

Опис

11/3/17

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

30 секунд

25 повторення

25 повторення

25 повторення

15 секунд

100 повторення

25 повторення

15 секунд

Пов'язані тренування

9 хвилин, Середній

Body

7 хв 25 сек, Середній

11 хвилин, Середній

9 хв 28 сек,

8 хвилин,

2 хв 45 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.