Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
1 хвилина
10 секунд
45 секунд
45 секунд
10 секунд
10 секунд
30 секунд
10 секунд
30 секунд
45 секунд
15 секунд


Пов'язані тренування

Compound Core
24 хв 30 сек, Інтенсивний
Core
14 хвилин, Середній
Core 2
8 хв 5 сек, Середній
Finding Your Core
18 хвилин, Середній
Core 2
15 хв 33 сек, Середній
Core 1
13 хвилин, Середній

Power Systems Kettlebells
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Початковий 17 хв  
Yoga   Exercise Mat
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

Початковий 12 хв  
Back   Exercise Mat
The Survivor

The Survivor

Інтенсивний 23 хв  
Full Body   No Equipment
Butt Burn Refresher

Butt Burn Refresher

Середній 21 хв  
Lower Body   Kettlebell, Dumbbell, Box or Step
Core Cardio

Core Cardio

Інтенсивний 23 хв  
Core   Jump Rope
Body Pilates EDIT

Body Pilates EDIT

Початковий 25 хв  
Pilates  

Категорії тренувань