Hellbound

Середній Duration 12 хвилин

Цільові зони: Shoulders, Core, Back

Додано Cody Richardson

Теги

Тренування для плечей

Опис

Brought to you by Darebee.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

40 секунд

20 секунд

20 секунд

40 секунд

20 секунд

20 секунд

40 секунд

20 секунд

20 секунд

Набір номер 2: 1 раунд

40 секунд

20 секунд

20 секунд

40 секунд

20 секунд

20 секунд

40 секунд

20 секунд

20 секунд

Набір номер 3: 1 раунд

40 секунд

20 секунд

20 секунд

40 секунд

20 секунд

20 секунд

40 секунд

20 секунд

20 секунд

Пов'язані тренування

Test

4 хвилин,

👌

12 хвилин, Інтенсивний

Fun

14 хвилин, Початковий

Tuesday 💪

26 хв 46 сек, Середній

21 Down

21 хвилин, Інтенсивний

Work Out

19 хвилин,

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.