Core 1

Середній Duration 20 хвилин

Цільові зони: Core

Додано персональним тренером Vicent Beltran

Теги

Тренування для преса та ядра

Пов'язані тренування

Core

11 хвилин, Середній

No Name

11 хв 10 сек, Середній

At The Core

14 хвилин, Інтенсивний

Core

12 хвилин, Середній

Core Abb

4 хв 25 сек, Початковий

Core

2 хв 37 сек, Середній

Щоб виконати цю вправу, цей тренер повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.