Завантажити в App Store
Теги

Опис

Make your tits tingle


Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
12 повторення
30 секунд
30 секунд

Набір номер 2: 3 раунди
12 повторення
30 секунд
30 секунд

Набір номер 3: 3 раунди
12 повторення
30 секунд
30 секунд

Набір номер 4: 3 раунди
12 повторення
30 секунд
30 секунд

Набір номер 5: 3 раунди
❤️ Максимальне (Зона 5)
Повторів до втоми


Пов'язані тренування

Chest
17 хв 40 сек, Середній
Chest Day
2 хвилин,
Chest Day
18 хв 39 сек, Середній
Chest Day
4 хвилин, Інтенсивний
Chest Day
2 хв 48 сек, Середній
Chest
22 хв 3 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Austin’s Monday Workout V1
32 хв 53 сек, Середній
Upper Body EMOM
31 хвилин, Інтенсивний
Chest Workout For Women
15 хвилин, Середній
Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power
30 хв 14 сек, Середній
Grind  -  Bend And Lift  (all Back and Shoulder)
38 хв 40 сек, Інтенсивний
Rep & Repeat
50 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Spin Crazy

Spin Crazy

Інтенсивний 30 хв  
Sprints

Sprints

Інтенсивний 16 хв  
WOD Cinderella

WOD Cinderella

Інтенсивний 28 хв  
Back   Pull Up Bar
WOD DORIS

WOD DORIS

Інтенсивний 34 хв  
Back   Pull Up Bar
Boxing Training

Boxing Training

Інтенсивний 1 година  
Footy

Footy

Інтенсивний 1 година  

Категорії тренувань