Five Minutes

Початковий Duration 6 хвилин

Додано персональним тренером Dena L

Опис

Just a short workout

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Chin Ups With Resistance Band

Повторів до втоми

Wide Grip Pull Ups With Resistance Band

Повторів до втоми

Open Close Clams On Machine

30 повторення

Balance Board

3 хвилин

Пов'язані тренування

18 хвилин, Середній

19 хвилин, Середній

2 хвилин, Початковий

18 хвилин, Інтенсивний

Chin Ups

2 хв 20 сек, Початковий

Daily Workout

7 хв 15 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.