Fat Burn

Середній Duration 7 хвилин

Цільові зони: Lower Body

Додано Myriam De La Asuncion

Теги

Тренування для нижньої частини тіла

Опис

Kill calories

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

❤️ Помірне (Зона 2)

30 секунд

15 секунд

15 повторення

30 секунд

❤️ Інтенсивне (Зона 3)

1 хвилина

30 секунд

20 повторення

1 хвилина

1 хвилина

20 повторення

Пов'язані тренування

Fat Burning

11 хв 45 сек, Інтенсивний

Fat Burn (modified)

14 хв 45 сек, Інтенсивний

Fat Burner

33 хвилин, Середній

Fat Burner

1 год 3 хв 30 сек, Середній

Fat Burn

10 хвилин, Інтенсивний

Fat Burn

10 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.