Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
20 секунд
20 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
20 секунд
20 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
20 секунд
20 секунд

Набір номер 4: 1 раунд
20 секунд
20 секунд

Набір номер 5: 1 раунд
20 секунд
20 секунд

Набір номер 6: 1 раунд
20 секунд
20 секунд

Набір номер 7: 1 раунд
20 секунд
20 секунд

Набір номер 8: 1 раунд
20 секунд
20 секунд

Набір номер 9: 1 раунд
20 секунд
20 секунд

Набір номер 10: 1 раунд
20 секунд
20 секунд

Набір номер 11: 1 раунд
20 секунд
20 секунд

Набір номер 12: 1 раунд
20 секунд
20 секунд

Набір номер 13: 1 раунд
20 секунд
20 секунд

Набір номер 14: 1 раунд
20 секунд
20 секунд

Набір номер 15: 1 раунд
20 секунд
20 секунд

Набір номер 16: 1 раунд
20 секунд
20 секунд


Пов'язані тренування

Tabata
7 хвилин, Інтенсивний
Tabata
13 хв 20 сек, Інтенсивний
Tabata
3 хв 40 сек, Інтенсивний
Tabata
37 хв 50 сек, Інтенсивний
Tabata!
21 хв 20 сек, Інтенсивний
Tabata
34 хв 20 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Fall Fit 20x20 Challenge

Fall Fit 20x20 Challenge

Середній 20 хв  
Lower Body   Wall
Activated Abs

Activated Abs

Середній 12 хв  
Core   Exercise Mat
Full Body Workout

Full Body Workout

Інтенсивний 24 хв  
Go the Distance

Go the Distance

Середній 30 хв  
Full Body   Dumbbells
Ready, Set, Go!

Ready, Set, Go!

Середній 15 хв  
Full Body   Dumbbells
Loose Arms

Loose Arms

Середній 8 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань