Soccer Workout

Інтенсивний Duration 1 год 28 хв

Додано Kayla Phatsadavong

Опис

Get fit for soccer

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Running

45 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд

Rest

1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд

Ball Dribbling

19 хвилин

Набір номер 4: 1 раунд

Rest

2 хвилин

Набір номер 5: 1 раунд

Pushups

20 хвилин

Набір номер 6: 1 раунд

Repeat For 30 Days

1 хвилина

Пов'язані тренування

Soccer Training

22 хвилин, Інтенсивний

6 хвилин, Середній

9 хв 25 сек,

35 хвилин, Середній

18 хв 45 сек, Середній

School Workout

38 хв 20 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.