Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Cooldown
1 хвилина
Stretch Tuch Toes
10 секунд
Cross Legs Touch Toes
10 секунд
Other Streaches
10 хвилин
Pushups
2 хвилин
Crunches
2 хвилин
Jumping Jacks
2 хвилин
Skee Jumps
2 хвилин
Lunges
2 хвилин
Football Pushups
2 хвилин
Running For 15 Minutes
15 хвилин


Пов'язані тренування

Daily Workout
4 хв 14 сек, Середній
Nighttime Workout
10 хв 30 сек, Середній
General Workout
43 хв 15 сек, Середній
Daily Workout
7 хв 50 сек, Початковий
Daily Workout
10 хвилин, Інтенсивний
Workout
9 хв 46 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Stretching Before and After

Stretching Before and After

Початковий 11 хв  
Abs & Legs

Abs & Legs

Початковий 12 хв  
Serbian Abs

Serbian Abs

Інтенсивний 11 хв  
Core  
Working Out W/my Babies

Working Out W/my Babies

Початковий 22 хв  
Calf Burnout

Calf Burnout

Середній 4 хв  
Killer Abs!

Killer Abs!

Початковий 12 хв  

Категорії тренувань