Середній
17 хвилин
Цільові зони: Glutes, Back
Обладнання: Dumbbell, Chair, Bench, Box or Step, Stability Ball
 |
Додано Brian O'rourke |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
Dumbbells, Chair
