Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
5 повторення
4 хв 5 сек
1 хвилина
5 повторення
4 хвилин
5 повторення
5 повторення


Пов'язані тренування

Todos En FORMA
4 хвилин, Інтенсивний
Pv7
28 хв 40 сек, Інтенсивний
Ok
10 хвилин, Інтенсивний
1
6 хв 15 сек, Інтенсивний
Con Todo
5 хвилин, Інтенсивний
Parte Superior
5 хв 20 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Triple peso corporal

Triple peso corporal

Інтенсивний 26 хв  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio
Correr principiantes (1 Hora)

Correr principiantes (1 Hora)

Середній 1 година  
Inferior del cuerpo  
Bajar Peso

Bajar Peso

Початковий 4 хв 30 сек  
Espalda  
Entreno Día 2

Entreno Día 2

Інтенсивний 46 хв  
Piernas   Máquina cardio, Barra con pesas, Mancuerna, Banda de resistencia, Pelota de estabilidad, Silla
Flexiones 3

Flexiones 3

Початковий 3 хв 30 сек  
Pecho  
Debi Y Yo

Debi Y Yo

Початковий 8 хв  
Núcleo  

Категорії тренувань