Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Легке (Зона 1)
4 хвилин
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
❤️ Легке (Зона 1)
1 хвилина
1 хвилина
❤️ Легке (Зона 1)
1 хвилина
30 секунд
❤️ Легке (Зона 1)
1 хвилина
❤️ Легке (Зона 1)
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Quick Biceps And Back
17 хв 25 сек, Інтенсивний
Back And Biceps
39 хв 30 сек, Інтенсивний
Biceps And Back
23 хв 10 сек, Середній
Bicep, Back And Obliques
25 хв 30 сек, Середній
Workout
17 хв 30 сек, Середній
Arms
4 хв 38 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань