Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд


Пов'язані тренування

Abdomen
9 хвилин, Середній
Base 
14 хв 30 сек, Середній
Flexibilidad
2 хвилин, Середній
A
7 хвилин, Інтенсивний
#1
6 хвилин, Середній
Cintura Y Gluteos
2 хвилин, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Movimiento para Principiantes
16 хв 20 сек, Початковий
Refresco de Cabeza a Pies
21 хв 40 сек, Початковий
Cardio Con Palo De Escoba
29 хв 54 сек, Початковий
Fuerza y Rendimiento D1
10 хв 18 сек, Середній
Trabajo de Parte Inferior del Cuerpo
29 хв 40 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

Середній 10 хв  
Núcleo   Ningún equipo
abdomen

abdomen

Середній 3 хв  
Núcleo   Pesa rusa
Brazos impecables

Brazos impecables

Початковий 25 хв  
Superior del cuerpo   Pesas rusas, Colchoneta de ejercicio
Cintura

Cintura

Середній 3 хв 30 сек  
Inferior del cuerpo  
Abdominales planos con yoga

Abdominales planos con yoga

Інтенсивний 8 хв  
Yoga   Colchoneta de ejercicio
Brazos de hierro

Brazos de hierro

Середній 24 хв  
Hombros   Colchoneta de ejercicio

Категорії тренувань