Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Abdomen
3 хвилин, Середній
Abdomen
3 хвилин, Середній
Abdomen
3 хв 40 сек, Середній
Abdomen
8 хвилин, Середній
Abdominales
1 год 10 хв 30 сек, Середній
Abdomen
1 хв 18 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Increíble ataque abdominal

Increíble ataque abdominal

Середній 10 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Opuestos y oblicuos

Opuestos y oblicuos

Середній 12 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Gluteos, Gluteos, Gluteos

Gluteos, Gluteos, Gluteos

Середній 8 хв  
Núcleo   Pared
Gluteos

Gluteos

Початковий 11 хв  
Inferior del cuerpo   Mancuerna
Glúteos

Glúteos

Середній 10 хв  
Glúteos   Silla, Pared
Abdomen Inferior

Abdomen Inferior

Інтенсивний 19 хв  
Núcleo  

Категорії тренувань