Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
1 хвилина
30 секунд
30 секунд
1 хвилина
30 секунд
30 секунд
30 секунд
1 хвилина
1 хвилина
30 секунд
30 секунд
1 хвилина
30 секунд


Пов'язані тренування

Intensooo
18 хв 55 сек, Інтенсивний
Entrenamiento Intenso
20 хв 30 сек, Інтенсивний

31 хв 6 сек, Середній
Moderado
32 хвилин, Інтенсивний
Super
19 хв 30 сек, Інтенсивний
Super
19 хв 30 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Opuestos y oblicuos

Opuestos y oblicuos

Середній 12 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
HITT para todo el cuerpo

HITT para todo el cuerpo

Інтенсивний 21 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Tabata

Tabata

Інтенсивний 11 хв  
Inferior del cuerpo  
Desafío DGCH

Desafío DGCH

Інтенсивний 17 хв  
Núcleo  
Hiit 9

Hiit 9

Інтенсивний 30 хв  
Inferior del cuerpo   Mancuerna
Full Body En Casa

Full Body En Casa

Середній 31 хв  
Cuerpo Entero   Mancuerna, Banco

Категорії тренувань