Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
5 повторення
20 повторення
5 повторення
20 повторення
5 повторення
20 повторення
5 повторення
20 повторення
5 повторення
20 повторення
5 повторення
20 повторення
5 повторення
20 повторення
5 повторення
30 секунд
5 повторення
20 повторення
5 повторення
20 повторення
5 повторення
20 повторення
5 повторення
20 повторення
5 повторення
20 повторення
5 повторення
20 повторення
5 повторення
20 повторення


Пов'язані тренування

Abs
7 хв 33 сек, Середній
Abs
8 хв 30 сек, Інтенсивний
Abd
18 хв 40 сек, Середній
HiiT These Abs
24 хв 20 сек, Середній
Abs
6 хв 53 сек, Інтенсивний
Fitness (ABS)
8 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

HIIT

HIIT

Середній 13 хв  
HARD CORE CURRICULUM

HARD CORE CURRICULUM

Інтенсивний 17 хв  
Extreme Abs

Extreme Abs

Інтенсивний 20 хв  
Core   Exercise Mat
HIIT The ABS ☆AS

HIIT The ABS ☆AS

Інтенсивний 10 хв  
Core  
Yoga Mix

Yoga Mix

59 хв  
Full Body  
Core Killer

Core Killer

Інтенсивний 21 хв  
Core   No Equipment

Категорії тренувань