Середній
9 хвилин
Цільові зони: Shoulders, Core, Arms
 |
Додано персональним тренером Dex Parrish |
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
Exercise Mat
