Basic Tabata 1

Середній Duration 7 хвилин

Цільові зони: Core, Chest, Arms

Додано персональним тренером Dex Parrish

Теги

Тренування для преса та ядра

Опис

New tabata workout for class

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

20 секунд

10 секунд

20 секунд

10 секунд

20 секунд

10 секунд

20 секунд

30 секунд

Пов'язані тренування

Basic Tabata 2A

9 хв 20 сек, Середній

Brand New To Tabata 2

5 хв 30 сек, Середній

Basic Tabata 1A

7 хвилин, Середній

Basic Tabata 2

9 хв 20 сек, Середній

Gotta Tabata?

15 хвилин, Інтенсивний

Basic Tabata 1D

7 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.