Завантажити в App Store

Пов'язані тренування

Walk
11 хвилин, Початковий
Walking
30 хвилин, Початковий
Walk
1 год 3 хв, Початковий
Walking.
50 хв 5 сек, Початковий
Running
20 хвилин, Початковий
Indoor Walking
11 хвилин, Початковий


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Sonia's Cool down

Sonia's Cool down

Початковий 7 хв  
Full Body   Wall
Sunday Slog 1- Weights Workout

Sunday Slog 1- Weights Workout

Середній 16 хв  
Legs   Kettlebell, Dumbbell
Sonias Warmup II

Sonias Warmup II

Початковий 4 хв 30 сек  
Full Body  
Lower Body Gainz

Lower Body Gainz

Інтенсивний 31 хв  
Legs   Box or Step, Dumbbell
Warmup Total Body Kcal 50

Warmup Total Body Kcal 50

Початковий 4 хв 30 сек  
No Equipment
Cardio - Warm Up

Cardio - Warm Up

10 хв  
Legs   Jump Rope

Категорії тренувань