Floor bridge

Теги

Тренування для нижньої частини тіла

Пов'язані тренування

Do this Workout at Home!

4 хв 18 сек, Середній

5 min/day to MELT Hanging Belly

5 хв 9 сек, Початковий

Core Exercise: Dead Bug

1 хв 38 сек, Початковий

Plank & Planking Revisited by ilPesante

5 хвилин, Середній

Ladder Levitation

5 хв 19 сек, Середній

6-Minute Daily Lymphatic Drainage Flow | Gentle Full Body Movement

6 хв 26 сек, Початковий

Щоб виконати цю вправу, її автор повинен відправити її тобі в додатку.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.