Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд


Пов'язані тренування

Kickboxing
18 хвилин,
Kickboxing
11 хвилин, Початковий
Kickboxing
3 хв 15 сек, Інтенсивний
Kickbox
28 хвилин, Середній
Kickboxing
20 хв 30 сек, Середній
Kickboxing
6 хвилин, Початковий

Power Systems Kettlebells
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Kick It Up!

Kick It Up!

Початковий 9 хв  
Full Body   No Equipment
Kick Boxing

Kick Boxing

Середній 6 хв  
Full Body  
Kicking High

Kicking High

Середній 10 хв  
Legs   Chair
Kickboxing

Kickboxing

Початковий 11 хв  
Kick Boxing

Kick Boxing

Середній 7 хв  
kickboxing

kickboxing

Інтенсивний 13 хв  
Shoulders  

Категорії тренувань