Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
30 секунд


Пов'язані тренування

Kickboxing
11 хвилин, Початковий
Kick Boxing
6 хвилин, Середній
Kickboxing
18 хвилин,
Kickboxing basics
7 хвилин, Середній
Kickboxing
1 хв 30 сек, Початковий
Kickboxing
3 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

Початковий 9 хв  
Legs   Exercise Mat
Flexibility

Flexibility

Інтенсивний 2 хв  
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Середній 7 хв  
Legs   Exercise Mat
Banded

Banded

Середній 6 хв  
Shoulders   Resistance Band
Kettle Biceps Shoulder

Kettle Biceps Shoulder

Інтенсивний 8 хв  
Upper Body   Kettlebells, Dumbbells, Bench

Категорії тренувань