awesome abs

Середній Duration 4 хвилин

Цільові зони: Upper Body

Додано Breandyn Grabmiller

Теги

Тренування для верхньої частини тіла

Опис

beast

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

1 хвилина

1 хвилина

1 хвилина

20 секунд

1 хвилина

Пов'язані тренування

Beast Mode

40 хв 30 сек, Інтенсивний

Abs

33 хвилин, Інтенсивний

Abs And Arms

5 хвилин, Середній

Abs

4 хвилин, Середній

Abs

19 хв 20 сек, Початковий

Abbs

5 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.