Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
30 секунд
45 секунд
20 секунд
30 секунд
20 секунд
30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд
30 секунд
45 секунд
20 секунд
30 секунд
20 секунд
30 секунд

Набір номер 3: 1 раунд
30 секунд
45 секунд
20 секунд
30 секунд
20 секунд
30 секунд


Пов'язані тренування

Full Body Kettlebell
18 хв 20 сек, Середній
Kettlebells
28 хв 15 сек, Середній
Full Body Kettlebell
15 хвилин, Середній
Full Body Bells
20 хвилин, Середній
Kettle bell 4
23 хв 55 сек, Інтенсивний
Kettle Bell
19 хв 30 сек, Середній

Power Systems Kettlebells
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Інтенсивний 100 сек  
Legs   Wall
Ab-Bootcamp

Ab-Bootcamp

Середній 16 хв  
Core   Exercise Mat
Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

Початковий 15 хв  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Top-to-Bottom Beach Basics

Top-to-Bottom Beach Basics

Початковий 15 хв  
Core   Exercise Mat, Chair
Butt and Abs

Butt and Abs

Середній 19 хв  
Core   Dumbbell, Stability Ball
Stability Ball

Stability Ball

14 хв  
Full Body   Stability Ball, Wall

Категорії тренувань