Posture

Початковий Duration 7 хвилин

Цільові зони: Core, Back

Додано Claudine M.

Теги

Тренування для преса та ядра

Пов'язані тренування

This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!

5 хв 20 сек, Початковий

UPPER BODY WORKOUT IN BED | at home quick exercise routine

3 хв 51 сек, Початковий

BUTT WORKOUT IN BED | quick everyday workout at home

3 хв 54 сек, Початковий

Abs Workout - There is no better abs workout than this at home

5 хв 3 сек, Середній

Do This Warm Up Before Your Workouts - Quick Full Body Warm Up Routine

5 хв 44 сек, Середній

Core Exercise: Dead Bug

1 хв 38 сек, Початковий

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.