Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
❤️ Максимальне (Зона 5)
45 секунд


Пов'язані тренування

Mine
10 хвилин, Інтенсивний
Extreme
21 хв 5 сек, Початковий
Highly Intense
21 хвилин, Інтенсивний
Me
1 год 6 хв 50 сек, Початковий
Full Body
11 хв 15 сек, Інтенсивний
1st
7 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Lying Legs

Lying Legs

Середній 26 хв  
Lower Body  
Stability Ball Core

Stability Ball Core

Середній 6 хв  
Core   Stability Ball
Tabba Tabba Tabata 2! ⏰️💦 🌟HS

Tabba Tabba Tabata 2! ⏰️💦 🌟HS

Інтенсивний 4 хв  
Full Body   No Equipment
Aerobic

Aerobic

Початковий 13 хв  
Marina Workout

Marina Workout

Середній 1 година  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells, Chair, Kettlebells, Wall, Stability Ball, Medicine Ball

Категорії тренувань